Beren op de weg, en andere beesten die het leven lastig maken

Omgaan met emoties op het werk

Prijs € 22,15

Niet beschikbaar

Theo IJzermans

MP3 | Februari 2014 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Deze praktische methode leert je omgaan met emoties op het werk. Al meer dan 200.000 exemplaren van het boek verkocht. Themaklassieker nu ook als luisterboek!

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Theo IJzermans
Voorgelezen door
Theo IJzermans, Roderik Bender, Alice Zandbergen
Uitgever
Thema
ISBN
9789461492197
Formaat
MP3
Publicatiedatum
Februari 2014
Bestandsgrootte
101 MB
Taal
Nederlandstalig

Beschrijving

Waar mensen zijn, zijn emoties. Ook op de werkplek. Dit luisterboek gaat over de 'Rationele Effectiviteitstraining' (RET), een veel gebruikte methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, slechte sociale contacten en ergernis veroorzaken. Deze uiterst praktische methode leert u omgaan met lastige emoties op het werk. Aansprekende voorbeelden en oefeningen zorgen ervoor dat u meteen zelf aan de slag kunt.

Spanning en stress hebben maar voor een deel te maken met invloeden van buitenaf; een groot deel van de narigheid veroorzaken we zelf. De RET-methode leert u greep te krijgen op deze niet-productieve emoties; emoties die niet alleen stress veroorzaken, maar er ook toe leiden dat u minder presteert dan u kunt.

Het luisterboek is zeer geschikt als kennismaking met het gedachtegoed van Beren op de weg en zijn opvolger, Hoe maak ik van een olifant weer een mug, maar ook ideaal als u uw kennis over de Rationele Effectiviteits Training (RET) weer op wilt frissen.

- Ingesproken door bestsellerauteur Theo IJzermans zelf
- Inclusief twee coachingsgesprekken

Inhoud
Hoofdstuk 1: Inleiding
Hoofdstuk 2: Denken en gevoel: introductie en 'de waarneming'
Hoofdstuk 3: Kromme redeneringen en sterke emoties
Hoofdstuk 4: Wie maakt wie gek? Introductie: de theorie achter de RET
Hoofdstuk 5: Het kan anders!
Hoofdstuk 6: Angstredeneringen
Hoofdstuk 7: Dat mag toch niet? De woede-redenering
Hoofdstuk 8: Depressie- en schuldredeneringen
Hoofdstuk 9: Beter kijken en luisteren naar uzelf
Hoofdstuk 10: 'Klopt dat wel?' Verstandige vragen om aan uzelf te stellen
Hoofdstuk 11: RET in 8 stappen. Een overzicht van de methode
Hoofdstuk 12: De kracht van de verbeelding
Hoofdstuk 13: 'Ja, maar...': de meest gestelde vragen over RET

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Theo IJzermans
Voorgelezen door
Theo IJzermans, Roderik Bender, Alice Zandbergen
Uitgever
Thema
ISBN
9789461492197
Formaat
MP3
Publicatiedatum
Februari 2014
Categorie
Taal
Nederlandstalig

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99