Alles is chill

Er is steeds meer behoefte aan ontspanning voor lichaam en geest. En echt niet alleen bij volwassenen, ook kinderen hebben te maken met spanning, stress en onrust. In haar nieuwe boek legt Stine Jensen met veel plezier uit hoe kinderen op een leuke manier aan de slag kunnen gaan met yoga en meditatie. Aan de hand van verschillende thema’s en veel oefeningen maken lezers kennis met wat onrust doet met je lichaam. Hoe raak je gestrest? Waar voel je dat in je lijf? En het belangrijkste: hoe kom je er weer van af? De korte teksten worden afgewisseld met vrolijke illustraties, interessante feitjes, open vragen, spelletjes en adem- en yogaoefeningen. Dus adem in, adem uit en chillen maar!