10 jaar cadeau

een neuwe aanpak om langer gezond te leven

Prijs € 12,99
Download direct dit luisterboek
Ook beschikbaar als:

David van Bodegom, Rudi Westendorp

MP3 | December 2019 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
David van Bodegom, Rudi Westendorp
Voorgelezen door
Louis van Beek
Uitgever
Atlas Contact
ISBN
9789045041599
Formaat
MP3
Publicatiedatum
December 2019
Bestandsgrootte
136 MB
Taal
Nederlandstalig

Beschrijving

Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen in ‘Tien jaar cadeau’ hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vitaliteit. Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In ‘Tien jaar cadeau’ komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, supermarkt, het werk en de wijk.

Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keuzes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen – grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak – hebben een groot en duurzaam effect!

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
David van Bodegom, Rudi Westendorp
Voorgelezen door
Louis van Beek
Uitgever
Atlas Contact
ISBN
9789045041599
Formaat
MP3
Publicatiedatum
December 2019
Categorie
Taal
Nederlandstalig

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99