Mindfulness

een praktische inleiding

Prijs € 9,95

Uitverkocht

Jan Thorsten Esswein

Paperback | Oktober 2011 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Mindfulness - de toverkracht die u helder en ontspannen door het dagelijks leven laat gaan! Met behulp van deze wetenschappelijke methode bent u beter bestand tegen het snelle tempo en de hoge eisen van de huidige maatschappij. Door contact te maken met uzelf kunt u stress verminderen, uw gezondheid een boost geven en uw leven in evenwicht brengen. - Klassieke zittende en lopende meditaties aangevuld met yoga en andere aandachtoefeningen om de boodschappen van uw lichaam te kunnen begrijpen. - Tips en aandachtspunten om diverse aspecten van het leven met mindfulness te verrijken om zo te zorgen voor meer rust en duidelijkheid in diverse situaties. - In een beproefd trainingsprogramma voor acht weken leert u de verschillende elementen het beste combineren.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Jan Thorsten Esswein
Uitgever
B.V. Centrale Uitgeverij Harderwijk
ISBN
9789044730982
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Oktober 2011
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
80

Beschrijving

Mindfulness - de toverkracht die u helder en ontspannen door het dagelijks leven laat gaan! Met behulp van deze wetenschappelijke methode bent u beter bestand tegen het snelle tempo en de hoge eisen van de huidige maatschappij. Door contact te maken met uzelf kunt u stress verminderen, uw gezondheid een boost geven en uw leven in evenwicht brengen.

- Klassieke zittende en lopende meditaties aangevuld met yoga en andere aandachtoefeningen om de boodschappen van uw lichaam te kunnen begrijpen.
- Tips en aandachtspunten om diverse aspecten van het leven met mindfulness te verrijken om zo te zorgen voor meer rust en duidelijkheid in diverse situaties.
- In een beproefd trainingsprogramma voor acht weken leert u de verschillende elementen het beste combineren.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Jan Thorsten Esswein
Uitgever
B.V. Centrale Uitgeverij Harderwijk
ISBN
9789044730982
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Oktober 2011
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
80

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99