Het 8-weekse bloedsuikerdieet

Dr. Michael Mosley gaat in zijn nieuwe internationale bestseller de strijd aan met een van de grootste stille epidemieën van onze tijd: een verhoogde bloedsuikerspiegel. Ons eten bevat veel suiker en koolhydraten en maakt ons niet alleen dik, maar verhoogt ook onze kans op diabetes, beroertes, dementie, kanker en een leven lang medicijnen slikken. Een derde van de volwassenen heeft een verhoogde bloedsuikerspiegel en de meesten zijn zich hiervan niet bewust.In dit bijzonder actuele boek legt Michael Mosley uit hoe het gevaarlijke buikvet zich ophoopt, en hoe we goed kunnen afvallen. Hij rekent daarbij af met gangbare mythen, zoals dat gestaag ewichtsverliesaltijd beter is dan snel gewichtsverlies.Het 8-weekse bloedsuikerdieet is voor iedereen die worstelt met zijn gewicht en de controle over zijn gezondheid wil terugkrijgen.- Inclusief 8-weeks programma met voorbeeldrecepten- Gemiddeld gewichtverlies: 14 kilo in 8 weken'Dit dieet verandert je leven ... binnen 8 weken kun je de voortgang van prediabetes stoppen en zelfs diabetes type 2 omkeren.' - The Daily Mail'De laatste wetenschappelijke studies gecombineerd met ontroerende verhalen ... biedt inzicht een van de grootste gezondheidsproblemen van onze tijd.' - uit het voorwoord van Professor Roy Taylor, University of NewcastleDr. Michael Mosley schreef eerder de internationale bestseller Het vastendieet. Hij is arts en journalist, en is bekend van zijn BBC-documentaires, zoals Het 5:2 vastendieet, Alles over bloed en Hoe word je een zorgeloos mens, en van zijn BBC-programma Trust me I am a Doctor.