-
Mindfulness en zelfcompassie (e-Book)
Wat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens? We onderdrukken ze, of we keren ons tegen onszelf met schaamte, zelfkritiek of defensief gedrag. Wat als we ons nu eens... Meer -
Mindfulness en zelfcompassie
Het therapeutisch effect van mindfulness, waarin bewuste aandacht voor het hier en nu centraal staat, is wetenschappelijk aangetoond. Wie worstelt met somberheid, angst, boosheid, verdriet... Meer